Pourquoi la psychologie positive est l’atout indispensable pour des sessions de coaching efficaces

Le coaching est un domaine en constante évolution, avec de nouveaux outils et techniques qui émergent régulièrement pour aider les professionnels à obtenir les meilleurs résultats possibles. L’une des approches les plus intéressantes et prometteuses de ces dernières années est l’application de la psychologie positive au coaching. Dans cet article, nous explorerons comment cette approche… Poursuivre la lecture Pourquoi la psychologie positive est l’atout indispensable pour des sessions de coaching efficaces

Courez vers une vie plus longue : les avantages surprenants de la course à pied

On ne vous apprendra rien en vous disant que les activités sportives sont bénéfiques pour la santé. Aujourd’hui, la course à pied est l’un des sports les plus répandus auprès des hommes actifs. Et pour cause : le running ne nécessite que l’achat d’une bonne paire de chaussures, et peut être pratiqué n’importe où, n’importe quand.… Poursuivre la lecture Courez vers une vie plus longue : les avantages surprenants de la course à pied

Vous ne devinerez jamais ces 3 astuces simples pour optimiser nutrition et activité physique

Dans une société où la santé et le bien-être sont de plus en plus valorisés, il n’est plus à prouver l’intérêt d’adopter un mode de vie équilibré. Pour cela, l’alliance d’une alimentation saine et variée et d’une activité physique régulière est indispensable. Découvrez dans cet article trois astuces incroyables pour concilier ces deux aspects et… Poursuivre la lecture Vous ne devinerez jamais ces 3 astuces simples pour optimiser nutrition et activité physique