Yoga, sophrologie, naturopathie, … Vivez un automne plein d’énergie positive !

Alors que les jours commencent à raccourcir, l’équinoxe d’automne ramène l’équilibre entre les phases de lumière et d’obscurité. Les soirées se rapprochent, et nos matins deviennent plus sombres. Cette saison consiste à se débarrasser de ce qui ne nous sert plus. Il s’agit de suivre les conseils de la nature et de commencer à concentrer …