Top 10 de meilleurs conseils pour lâcher prise en vacances.

Les vacances riment en principe avec détente. Pourtant, de nombreuses personnes n’arrivent pas à se reposer et à réellement décompresser durant cette parenthèse de temps libre. Les statistiques révèlent que 54 % des Français peinent à lâcher prise pendant leurs congés. Si vous voulez mettre votre cerveau en mode « vacances » au cours de cette période …

Comment les odeurs dans la nature contribuent dans notre bien-être ?

L’une des grandes qualités de la nature est qu’elle a le don de nous faire du bien. Que nous soyons dehors à regarder les arbres, à sentir le soleil sur notre peau ou à écouter le chant des oiseaux, il y a quelque chose d’intrinsèquement apaisant et positif à être dans la nature. Et il …