Combien de protéines par jour faut-il prendre lorsque vous êtes en prise de masse ?

Les protéines constituent environ 60 % du corps humain, dont 17% de muscles squelettiques. Elles sont donc un élément essentiel lors de votre prise de masse. Elles permettent d’augmenter la masse musculaire et de vous donner de l’énergie pour vos entraînements.

Cet article Combien de protéines par jour faut-il prendre lorsque vous êtes en prise de masse ? est apparu en premier sur Musculation-Nutrition.fr .