Bien-être : « Le besoin de méditation est universel, mais la trajectoire individuelle », assure le neurologue Steven Laureys
Le neurologue, célèbre pour avoir étudié le cerveau du moine bouddhiste Mathieu Ricard et démocratisé la méditation, propose un carnet d’exercices de méditation à tester
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Maintenant en librairie !
— Dr Steven Laureys (@DrStevenLaureys) January 13, 2022
Plein d’exercices que vous pouvez faire au boulot, dans le métro, sous la douche, en cuisinant… seul, avec votre partenaire, vos amis ou en famille.
Si moi je peux le faire
tout le monde peut y arriver ;-)@OdileJacob https://t.co/mZbXuc3H01