«Il ne faut pas brutaliser votre corps» : les conseils d’un coach pour votre rentrée sportive
Alors que les vacances estivales touchent à leur fin et qu’après plusieurs confinements, les kilos en trop peuvent s’être accumulés, Christophe Guitton, coach sportif diplômé en activité depuis quinze ans, livre ses conseils pour aborder au mieux la reprise du sport et évacuer le r…