Méditation de pleine conscience : une pratique aux nombreux bienfaits 30-05-2022 06:42Bien-être La méditation de pleine conscience est une thérapie douce axée sur les sensations et le moment présent. Cet état psychologique, qui nécessite une certaine concentration, peut être pratiqué à l’occasion de séances de plusieurs heures comme de quelques minutes. Ses bénéfices font de plus en plus d’é… ra-sante.com
