Travailler la nuit, manque de sommeil, comment adapter son rythme ?

Le travail de nuit est contre-nature. Il génère des effets néfastes sur la santé du salarié. Parmi ces conséquences les plus fréquentes, on retrouve la fatigue chronique, le stress et la perturbation du rythme biologique. Ces quelques conseils permettent au travailleur de nuit de survivre à un manque de sommeil.

L’article Travailler la nuit, manque de sommeil, comment adapter son rythme ? est apparu en premier sur Dynamique-Mag.com .