Une posture, plusieurs variantes 13-08-2021 21:11Fitness Cette posture de yoga favorise l’alignement et l’allongement de la colonne vertébrale, l’étirement des ischios jambiers, améliore la souplesse des articulations (chevilles, hanches, épaules) et renforce les muscles du dos, des jambes et des triceps. Première […] lepape-info.com
