fitness - Milimode

Vaimalama Chaves, l’ex-Miss France devenue bodybuildeuse : la discipline met son couple à rude épreuve

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Dans le numéro de 50’inside diffusé samedi 5 octobre sur TF1, l’ex-Miss France Vaimalama Chaves, devenue bodybuildeuse, raconte comment la discipli…

gala.fr

La méthode Garuda : c'est quoi cette activité sportive qui permet de se muscler sans faire trop d'efforts ?

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Un effort physique sans trop souffrir ? C’est ce que promet la méthode Garuda, une approche sportive innovante qui conjugue souplesse, force et fluidité.

gqmagazine.fr

Bonne résolution de rentrée : et si on s’inscrivait à une séance de sport sur la Seine ?

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Chaque année, la rentrée rime avec bonnes résolutions. Reprendre le sport (et s’y tenir) fait partie des résolutions n°1. Pour se motiver, on mise…

gala.fr

7 conseils pour retrouver la motivation pour faire du sport à la rentrée (et surtout la garder), selon des coachs sportifs

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Reprendre l’entraînement sous le coup de l’euphorie de la rentrée, c’est cool, mais trouver comment se motiver à faire du sport sur le long terme, c’est encore mieux.

gqmagazine.fr

Connaissez-vous le " Lagree ", ce sport proche du Pilates qui travaille les muscles en profondeur ?

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Très populaire aux Etats-Unis et proche du fameux « Pilates reformer », le Lagree s’installe peu à peu en France et connait déjà un fort succès sur les réseaux sociaux. Tour d’horizon de ce sport intrigant.

elle.fr

5 exercices faciles à faire à la maison pour avoir des fesses galbées, selon une coach sportive

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Galber ses fesses ? Sans hésiter ! Dans son livre Pilates ta vie ! (éd. First), Lugdivine Meytre, coach sportive, conseille de pratiquer régulièrem…

gala.fr

5 exercices à faire dans sa piscine pour garder la forme tout en s’amusant !

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Avec la chaleur de l’été, il est bien plus confortable d’aller barboter dans la piscine que de transpirer sous le soleil. Allier l’utile à l’agréable, ça vous tente ? Voici cinq exercices ludiques et efficaces grâce à la seule résistance de l’eau : pas besoin de matériel, ni même d’une longueur…

futura-sciences.com

GARD Jeux Olympiques 2024 : Et si vous y participiez ?

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Les 10 et 11 aout prochains, Fitness Park sera en portes ouvertes exceptionnellement pour l’ensemble de ses 270 clubs permettant a tous de prendre part a ce marathon historique. Tous les clubs Fitness Park gardois sont donc concernes par cette operation " Marathon Pour Tous Connect e". La cours…

objectifgard.com