Il ne faut surtout pas négliger l’apport de protéines au quotidien : pourquoi ?

La pratique de musculation doit s’accompagner d’un plan nutritionnel où l’apport en protéines tient une place très importante. Ce macronutriment est en effet, aussi important que les glucides, même s’il n’est qu’une source d’énergie primaire pendant l’entraînement. À quoi servent les protéines et en quoi est-il important de garantir un apport protéinique régulier ? L’importance… Poursuivre la lecture Il ne faut surtout pas négliger l’apport de protéines au quotidien : pourquoi ?