Franchir des obstacles, une méthode de réalisation d’une séance dynamique
Cette séance, aux premiers abords, peut paraitre aisée à réaliser, mais vous verrez que la répétition et l’intensité que nécessitent certains exercices constitueront un entrainement efficace et ludique, à réaliser seul ou en famille. Voici les exercices que je […]