La battle rope est-elle vraiment indispensable pour prendre du muscle ?

La battle rope a fait son apparition avec le developpement du fitness et du crossfit. En particulier aupres de ceux qui veulent un entrainement cardio global sollicitant de nombreux muscles du corps en meme temps et brulant ainsi un maximum de calories. Mais qu’est-ce qu’une battle rope ? Comment s’en servir ? Cette corde infernale est-elle… [Lire] La battle rope est-elle vraiment indispensable pour prendre du muscle ?