Bougez plus, brûlez plus : quel types d’activité physique pour mieux brûler les calories

Lisez ce qui suit pour mieux comprendre l’impact de l’exercice sur votre dépense de calories. Vous le savez probablement déjà, mais cela vaut la peine de le répéter : L’activité physique est un élément important de tout programme de perte ou de maintien de poids. Lorsque vous êtes actif, votre corps consomme plus d’énergie et […]